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wsl --shutdown #关闭wsl2

diskpart  # 运行diskpart 

diskpart> select vdisk file="{vhdx文件名}" # 指定磁盘文件，存储位置一般在如下地址：C:\Users\Administrator\AppData\Local\Packages\CanonicalGroupLimited.UbuntuonWindows_xxx\LocalState\ext4.vhdx

diskpart> compact vdisk   # 等待压缩完成即可